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公司新聞
陜西中煤田有限公司“青馬工程”第十課：情緒與壓力調節
近日，西安交通大學公共政策與管理學院王昕紅教授上午為我們講述了什么是情緒，如何應對及反思，下午剖析壓力來源，通過生動的測試和講解，同學們受益匪淺。
面對壓力我們該如何積極應對？如何做好心理調適？如何把壓力轉化為工作動力？在青年馬克思主義者的培訓中，西安交通大學公共政策與管理學院王昕紅教授結合企業職工工作實際，剖析壓力來源，通過測試引發全員共鳴。
學員尉振飛：積極的自我認知評價會給我們帶來積極的情緒面對工作和生活，我們的情緒將決定我們的未來，應換一種角度看待壓力，提升自己的心里韌性，學會身心的釋放，保持良好的精神狀態才是高效完成工作的前提。
學員李鑫升：在測驗和答題的過程中，我們更深刻的認識到了自己的性格，壓力的程度和來源，在繪畫的過程中，發掘自己，在繪畫中揭開“壓力”的秘密，妙趣橫生！
學員胡嘉鵬：面對壓力，有的人從中得到了提升和鍛煉，而另一些人則選擇“躺平”，原因在于自我認知的不同。那么如何把壓力化為動力？“神秘的倒U型壓力曲線圖表明了壓力與工作效率之間的關系。壓力太小時，前進動力不足，工作效率自然不高。當壓力與自我適應水平達到平衡時，工作效率會達到峰值，個人幸福感也會隨之提升?！?/span>（張攀）