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近日，西安科技大學黨委教師工作部辦公室主任、西安交通大學社會心理學在讀博士靳偉濤老師為青馬班學員們講述了《人際溝通和人際關系》。

靳老師以幽默風趣的語言對人際關系相關的科學術語進行介紹，通過簡短有趣的故事向我們講述了溝通的技巧和藝術，并且通過不同角度分析告訴我們如何提升自己的溝通能力。又通過簡單的互動，靳老師向我們引出人際吸引的概念，理論與實際結合，為我們剖析了形成人際關系的種種因素。靳老師帶領青馬班學員進行團體輔導活動，通過幾個小游戲來增加團隊之間的默契以及凝聚力，加強學員們之間的聯系。

通過小游戲展現了團隊在生活中、工作中等地方的重要性，善用團隊中人與物的資源，取長補短，促使我們完成個人無法完成的任務。部分游戲進行分組競技，比拼團隊的凝聚力和執行力，優勝者將獲得小獎品。

學員姚斌：團隊協作活動中強調了團隊的力量，要得到一個好的結果少不了團隊中每一個人的付出與努力，大家互相配合、互相補充，當出現不同觀點時，要統一結果目標，求同存異、換位思考、共同協商，以實現共同的目標結果。同時也引發了自我的思考，在做事情之前，是否認真思考規劃，需要什么條件，如何去做，想要得到什么樣的結果。在遇到不同聲音時，是否有處于對方的角度思考其真實的想法和目的，自己是否確實存在不足和缺失，并做到取長補短。

學員孫磊：“沒有交際能力的人，就像陸地上的船，永遠到不了人生的大海”。人的一生中都在溝通，不說話也是在溝通。認識人，了解人，你就無所不能。聽了靳老師的一堂課，收獲良多，啟發很大。知道了人際溝通的重要性，學會了如何提升溝通能力，要主動開啟合適的溝通渠道；要清楚表達出內容，確保充分傳達信息；要懂得察覺非語言信息，詢問互動等。學會溝通，才能擁有良好的人際關系，才能最終擁抱幸福。

學員楊志立：“知人者智，自知者明”，積極面對人際溝通與人際關系是特別重要的，工作中管理就是溝通，溝通再溝通，選擇合適的溝通渠道，用真誠營造融洽溝通氛圍，面對每個人想要表達得好，在開口前先把話想好，用“721”法則約束自己的人生。（張攀）